“Left left right right, go turn around, go go go！”4月16日晚，熟悉欢快的兔子舞旋律在青年之家响起，一站式学生社区舞蹈系列课程之舞蹈疗愈体验课温情启幕。学生工作部陈萌焦老师以肢体舞动为载体、心灵滋养为目标，为同学们带来了一场温暖治愈的身心沉浸之旅。

课程伊始，兔子舞率先打破隔阂。轻快的节拍里，同学们跟随旋律集体舞动，陌生感与拘谨感悄然消融，温暖包容的课堂氛围瞬间拉满。

进入口令式即兴舞动环节，陈老师跳出传统舞蹈的技巧框架，以温柔的口令引导大家跟随内心自由舒展肢体。无需纠结动作是否标准，不必在意他人目光，同学们在无拘无束的表达中，将学业压力催生的焦虑、疲惫尽情释放，于肢体与心灵的同频共振里，真切体会自我接纳的疗愈力量。

针对学生久坐导致的肩颈僵硬问题，课程最后设置了肩部专项放松训练。陈老师带领大家进行拉伸、环绕等舒缓动作，紧绷的肌肉逐渐舒展，身体的放松也带动心理压力缓缓释放，实现身心的双重调适。

25级数据一班王森浩同学感慨：“这堂课太治愈了，不仅缓解了身体疲劳，更让内心的压力烟消云散，收获满满温暖与力量！”

此次课程将艺术体验与心理疏导有机融合，为学子开辟了新颖的情绪调节路径。未来，学生工作部将继续依托一站式社区平台，丰富舞蹈系列课程内涵，创新心理健康教育形式，全方位守护学生身心健康，助力学子以阳光心态、饱满状态逐梦校园。